😔最近听说的一项研究让我想起那些在年轻时经常走上三万多米的老人,还是那些一天就能达到八 thousand 步的运动爱好者。好像这几年的年轻人一步步地减少了他们每天走多少次步数。 🤷♂️ 但这些新研究的发现,让我觉得,每天走多少步都可以降低疾病风险,不是每天走多少步就有更好的健康状况。
我记得那些在年轻时常去公园散步的人,现在可能已经退休了,仍然坚持每天走7000多米。他们的身体状态不再像在前面那么好,但是还是这样走步,不要说他们就没有什么病痛。 🤞 可是这种说法并不适用于所有人啊,身体状况和年龄会影响运动有无益处。